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有一个赛博私教是什么样的体验
我在努力尝试减脂的时候一直在借助deepseek的帮助，我先把自己本身的身体情况告诉她，然后把我的目标和准备执行的方案发给她，接着根据她给我的反馈和建议进行修改
我每天都会跟她沟通每顿饭吃什么，她会帮我算一下大概的热量，这顿饭的碳水、蛋白质、脂肪之类的是多少，帮助我作为参考，还可以给我提供下一顿饭的建议。我还会把每天早上空腹称的体重数据发给她，deepseek会一直帮我做记录，她的记忆功能还是很强大的
不过在计划执行的途中她也可能会跑偏，比如我每天打算吃1200-1400大卡，但是某一天我只吃了900大卡，她在那之后就一直给我推荐总共900大卡的饭。不过在纠正之后，她就回归了一开始的推荐方法
同时，她还可以根据我的身体状况帮我制定运动计划，对于我这样只在家里做一些简单的居家运动的小白来说完全够用了。deepseek还会提供情绪价值，在完成目标的时候给予肯定，在我体重起伏的时候安慰我，体验下来很舒服
2026-04-10
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